Masáže

V mém studiu si můžete dopřát kromě kraniosakrální osteopatie i masáže. Nabízím  klasickou masáž, celotělovou havajskou masáž Lomi Lomi, vypínací masáž obličeje – lifting, nově breussovu masáž páteře a masáž horkými kameny. U klasické masáže nepoužívám tepací hmaty, kdo si tedy potrpí na velmi silovou masáž s tepáním, u mne to nenajde. Jsem zastáncem jemnějších masáží, přestože havajská masáž je docela intenzivní.

K masážím používám za studena lisované panenské oleje (převážně mandlový olej – vhodný pro malé děti i alergiky). K breussově masáži používám kvalitní olivový olej s třezalkou.

Seznamte se, prosím, s kontraindikacemi masáží. Pokud nevíte, zda jsou pro Vás masáže vhodné, konzultujte se svým ošetřujícím lékařem. Nezapomeňte mne před masáží informovat o svém zdravotním stavu, pokud se s něčím léčíte, mohlo by to být důležité. Děkuji.:-)

Důležité! Před žádnou masáží neužívejte léky tišící bolest. 

Doporučení po každé masáži: 

Zvýšit pitný režim (čistá voda, bylinný čaj) v den masáže i druhý den po masáži, odpočívat, nezvedat těžká břemena. Může se stát, že se po masáži nemusíte cítit dobře (zvýšená únava, bolestivost svalů, točení hlavy, migréna, až chřipkové příznaky), a to hlavně tehdy, pokud se pracuje s hodně zatuhlými místy, které se dlouho neřešily. V zatuhlých místech se zadržují toxiny a po masáži se vyplaví, proto je tak důležitý zvýšený pitný režim, aby se toxiny z těla odplavily.

Havajská masáž Lomi-Lomi

Jedná se o celotělovou, hluboce relaxační masážní techniku, která je nazývána perlou mezi masážemi.  Při masáži se používají harmonizující tahy rukou, předloktí i loktů.  Již od pradávna je praktikována na Havajských ostrovech, postupem času do techniky havajské masáže pronikaly prvky z jiných kultur a tak se vyvinula do dnešní podoby.  Základ masážních technik je v havajském tanci. Délka celotělové havajské masáže je 90 minut.

Účinky masáže nejen Lomi-Lomi:

• stimulace tekutin – krve a lymfy,
• odstranění svalové únavy, bolesti a napětí,
• detoxikace těla,
• celková harmonizace těla a duše,
• hluboká relaxace.

Kontraindikace masáže celkové

Jedná se o stav, kdy se masáže neprovádějí vůbec.

• těsně po jídle (2 hodiny),
• horečnatá onemocnění, infekce, TBC,
• stavy opilosti a stavy pod vlivem psychotropních drog,
• kožní onemocnění,
• krvácivé stavy (hemofilie),
• akutní úrazy,
• akutní záněty v dutině břišní,
• závažná onemocnění jater, ledvin, srdce,
• celkové vyčerpání organismu,
• epilepsie,
• zelený zákal,
• nádorové bujení i v remisi.

Kontraindikace částečné

U částečných kontraindikací masáž být provedená může, vynechává se však určitá část těla nebo se délka masáže zkracuje:

• břišní oblast v těhotenství, šestinedělí, při menstruaci,
• oblast křečových žil, trombózy hlubokých žil, bércových vředů,
• otoky nejasného původu,
• v místě pohmožděnin, popálenin, zlomenin,
• srdeční onemocnění (nevhodná poloha na břiše),
• místa hnisavých nebo plísňových onemocnění,
• místa mateřských znamének, bradavic,
• výhřez meziobratlové ploténky,
• oblast pohlavních orgánů a prsa u žen (prsní oblast se masíruje v případě lymfatického ošetření).

Doporučení po masáži

Dbejte na zvýšený příjem vody či bylinného čaje, pomůže Vám to odplavit toxiny z těla. Naopak se vyhněte kávě a zelenému čaji.  Udržujte se v teple a odpočívejte.

Lifting – vypínací masáž obličeje

Jedná se o manuální techniku, která působí na mimické svaly a pokožku obličeje. Tato masáž má velkou oblibu u žen, ale i u mužů, pro své omlazující a harmonizující účinky. Lifting obličeje má velký kosmetický, ale i zdravotní význam:

• zlepšuje prokrvení mimických svalů obličeje a svalů krku – napomáhá detoxikaci,
• redukuje svalové napětí,
• odplavuje kyselinu mléčnou,
• zvyšuje elasticitu kůže,
• zpomaluje tvorbu vrásek a brání stárnutí pleti,
• příznivě působí na nervový systém – vliv na psychickou pohodu.

Kdy lifting neprovádět:

• veškeré akutní stavy,
• zánětlivé stavy,
• virové kožní onemocnění,
• nádorová onemocnění,
• poruchy činnosti štítné žlázy.

Olej se při této technice nepoužívá, pouze prsty maséra. Zvolit si můžete délku masáže dle potřeby: 30 min, 45 min, 60 min.

Pokud je to možné, nechoďte na lifting s make-upem, může dojít k rozmazání.

Aby efekt liftingu obličeje byl dlouhodobý, doporučuje se 4-6 ošetření 2x týdně, poté udržování co 3 týdny nebo jednou za měsíc.

Breussova masáž

Breussova masáž je velmi jemná, energeticko-manuální masáž hrudní a bederní páteře. Tato masáž velmi výrazně působí na regeneraci meziobratlových plotének, na hrudní a bederní obratle, tím na oblast výstupů nervů z oblasti páteře. Působí také na hluboko uložené psychické bloky. K masáži se používají speciální jemné hmaty, přímo se působí na oblast páteře, velice jemně se páteř protahuje a nenásilně se tvoří prostor pro nervy a meziobratlové ploténky. Nejedná se však o manipulační techniku! Třezalkový olej působí jako výživa, podporuje látkovou výměnu a vylučování moči, léčí poškozenou tkáň, příznivě působí na nervový systém, má protizánětlivé a hojivé účiky.

Tuto masážní techniku vytvořil Rudolf Breuss, rakouský léčitel, specialista na přírodní medicínu. Podle jeho slov neexistují opotřebené, ale nevyživené plotýnky, které se touto technikou opět vyživí a regenerují. Meziobratlová ploténka je jako houba, která je tvořená z 90 procent vodou. Proto je důležitý pitný režim, výživa ploténky a pohyb.

Po masáži se mohou objevit bolesti hlavy, únava, nutkání k močení. Zvyšte tekutiny a odpočívejte. U citlivých lidí bledé pleti se nedoporučuje chodit po masáži (1 den) na slunce, třezalka totiž obsahuje hypericin, přírodní barvivo, které při vystavení se slunci může způsobit vyrážku a podráždění kůže u těchto jedinců.

Indikace:

• bolesti hrudní a bederní páteře způsobené hlavně přetížením např. dlouhým sezením v autě či v práci, jednostrannou zátěží při práci či sportu, v těhotenství, nošením malých dětí, těžkou fyzickou námahou,
• dále pomáhá při Bechtěrevově nemoci,
• uvolňuje zádové svaly,
• posuny a výhřezy meziobratlových plotének (ne při akutní fázi),
• odstraňuje fyzické, psychické, energetické bloky.

Kontraindikace platí stejné jako u všech jiných masáží. U těžkých forem osteoporózy, kdy se masáž neprovádí, je možné aplikovat olej, prohřívat, tím vyživovat ploténky bez samoté masáže. Výhřez plotýnky stabilizovaný je indikací této masáže.

Tuto masáž lze provádět jako samostatnou proceduru nebo v kombinaci s klasickou masáží zad.

Masáž horkými kameny „Magic hot stones“

Masáž horkými kameny je odpradávna praktikována na Havajských ostrovech. V našich končinách je celkem nová. Spojení masážních havajských technik a nahřátých lávových kamenů má úžasný relaxační účinek.

Účinky masáže:

• vyrovnává energii v těle,
• vysoce relaxační, protistresová masáž (pracuje se hlavně s dráhou močového měchýře),
• prohřívá tělo,
• pomáhá detoxikaxi těla,
• stimuluje krevní a lymfatický oběh.

Kotraindikace masáže:

• nesnášenlivost tepla,
• vysoký krevní tlak,
• akutní onemocnění, záněty,
• otevřené rány, modřiny,
• kožní onemocnění,
• v místě křečových žil, při žilní nedostatečnosti,
• nedávné operace (po cca 3 měsících možno),
• těhotenství,
• sluneční popáleniny,
• akutní migréna a časté bolesti hlavy (masáž kameny je možná, nejprve je třeba krční páteř připravit krátkou masáží šíje bez kamenů).

Po masáži se udržujte v teple, odpočívejte a doplňte tekutiny (čistá voda, bylinný čaj).